Категории продуктов
Свяжитесь с нами

Отдел продаж:

WhatsApp: +86 -13032908085

Тел: + 86-29-68740718

Факс: 0086-29-68740706

Электронная почта: Info@natural-field.com


АДРЕС ФАБРИКИ:

Нет 6, Каоканский промышленный парк,

No.2 Qinling Road, Hi-tech

Зона, Сиань, Китай

Знания
Главная > Знания > Содержание
Как много мелатонина вы действительно должны принимать?
Sep 20, 2017

Правильная доза может помочь вам спокойно спать.

Для миллионов людей, у которых есть проблемы с падением и сном, мелатонин рассматривает бессонницу, иногда может быть решением. Мощный гормон смены мелатонина естественным образом производится в вашем мозгу и отправляет сообщение вашему телу, что ночью и временем поражать сено. Вы также можете взять ингредиенты мелатонина из ингредиентов мелатонина в качестве дополнения - он продается без рецепта в вашей местной аптеке для медицинского определения мелатонина.

Люди обычно ошибаются, полагая, что принятие более высоких доз мелатонина для взрослых приведет к улучшению закрытости глаз. Но противоположные эффекты мелатонина верны: слишком много сразу можно вызвать головные боли, тошноту, головокружение или раздражительность, которые могут нарушить ваш сон. Поэтому поговорите со своим врачом, который может предложить эти рекомендации по дозировке.

Для бессонницы или случайной бессилии

Между двумя десятыми миллиграммами и пятью миллиграммами за 60 минут до сна является типичная доза для взрослых, тогда как дети должны принимать меньшую дозу. Слишком много порошка мелатонина может нарушить ваш цикл сна, поэтому начните с наименьшей дозы в две десятых миллиграмма и увеличьте его по мере необходимости. У детей с неврологическими расстройствами часто возникают проблемы с падением и спящим, поэтому мелатонин часто предписывается им, потому что было установлено, что они помогают им откладывать дольше. Дети с нарушениями развития (включая церебральный паралич, аутизм и умственные недостатки) могут принимать большие дозы, как рекомендовано их врачами.